fbpx

RASKAUSHIERONTA

Raskaushieronta

Raskaushieronta auttaa odottavaa äitiä rentoutumaan ja tasapainottamaan mieltä tulevan elämänmuutoksen edessä. Hieronta vapauttaa kehon jännitystiloja, joita saattaa syntyä raskauden edetessä erityisesti alaselän ja lantion alueelle sekä niska-hartiaseudulle. Tekemämme raskausajan hieronta perustuu perinteisen thaimaalaisen lääketieteen hierontatekniikoihin, jotka auttavat lievittämään erilaisia raskausajan oireita, kuten selkäkipuja, iskias-tyyppistä säteilevää kipua, häpyliitoksen kipuja, pahoinvointia ja turvotusta. 

Raskausajan thaihieronta sisältää energisoivia, hitaita painalluksia, joita hierojamme tekee käsien, peukaloiden, kyynärpäiden ja jalkojen avulla. Hieronnan voimakkuutta säädellään odottavan äidin toiveiden mukaisesti. Hieronnan aikana käsitellään koko keho, myös vatsan alue hierotaan hellästi. Raskaushieronta tehdään lattialla futon-patjalla kylkiasennossa ja osin selinmakuulla äidin voinnin sen salliessa, ja asento tuetaan mukavaksi tyynyjen avulla. Hoito toteutetaan vaatteet päällä, joten otathan mukaan väljät, mukavat vaatteet, esimerkiksi urheiluvaatteet. Hieronnassa ei käytetä öljyä.

  • Rentouttaa ja lievittää stressiä
  • Lievittää lihasten jännitystiloja, erityisesti selän, lantion ja niska-hartiaseudun alueella
  • Helpottaa liitoskipuja (symfyysikipuja) ja iskias-tyyppistä säteilevää kipua
  • Lievittää pahoinvointia
  • Vilkastuttaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta
  • Vähentää virtsarakkoon kohdistuvaa painetta
  • Valmistelee äitiä tulevaan synnytykseen
  • Raskauden alkuaikana (ensimmäiset 3 kuukautta) emme suosittele hierontaa.
  • Verenvuoto vaginasta
  • Lantion tai vatsan alueen kipu tai krampit
  • Säännölliset supistukset ennen 37 raskausviikkoa
  • Raskausmyrkytys
  • Akuutit sairaudet, kuten kuume, flunssa ja mahatauti. Mikäli tunnet olevasi sairastumassa, kannattaa hierontaan tuloa harkita. Hieronnalla voi olla negatiivinen vaikutus taudinkuvaan.
  • Akuutti trauma, kuten lihas- ja nivelsidevammat, murtumat tai palovammat
  • Suonikohjut: kohjujen päältä ei hierota, mutta muualta hierotaan normaalisti.
  • Paikalliset infektiot ihossa: alue jätetään hieromatta
  • Alkoholi ja päihteet
  • Syöpä ja pahanlaatuiset kasvaimet

90 min | 99 €

120min | 129 € 

jalkahieronta helsinki

Raskausajan jalkahieronta
(Vyöhyketerapeuttinen thaijalkahieronta)

Rentouttava, tasapainottava, perinteiseen thaimaalaiseen lääketieteeseen pohjautuva thaijalkahieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa, poistaa kuona-aineita sekä lievittää stressiä ja väsymystä. Thaijalkahieronnassa jalkaterän ja pohkeiden heijastepisteitä hierotaan painelutekniikalla käsin ja puisella puikolla. Perinteisen thaimaalaisen lääketieteen mukaan jokaisella ihmiskehon elimellä on jalkaterällä oma heijastepisteensä, jota stimuloimalla on mahdollista vaikuttaa kyseiseen elimeen. Jalkahierontaa täydentää rentouttava niska- ja hartia-alueen hieronta.

Hoito tehdään istuvassa asennossa nojatuolissa tai maaten lattialla futon-tyyppisellä patjalla odottavan äidin toiveiden mukaan. Hieronnassa ei käytetä öljyä.

  • Rentouttaa ja tasapainottaa mieltä
  • Lievittää stressiä ja ahdistuneisuutta
  • Vilkastuttaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta
  • Lievittää lihasten jännitystiloja ja kipuja
  • Poistaa kuona-aineita kehosta
  • Raskauden alkuaikana (ensimmäiset 3 kuukautta) emme suosittele hierontaa.
  • Verenvuoto vaginasta
  • Lantion tai vatsan alueen kipu tai krampit
  • Säännölliset supistukset ennen 37 raskausviikkoa
  • Raskausmyrkytys
  • Akuutit sairaudet, kuten kuume, flunssa ja mahatauti. Mikäli tunnet olevasi sairastumassa, kannattaa hierontaan tuloa harkita. Hieronnalla voi olla negatiivinen vaikutus taudinkuvaan.
  • Akuutti trauma, kuten lihas- ja nivelsidevammat, murtumat tai palovammat
  • Suonikohjut: kohjujen päältä ei hierota, mutta muualta hierotaan normaalisti.
  • Paikalliset infektiot ihossa: alue jätetään hieromatta
  • Alkoholi ja päihteet
  • Syöpä ja pahanlaatuiset kasvaimet

60 min |  69 €

90 min  |  89 €